Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад №70 «Золотой Ключик» комбинированного вида города Белово»


Единая Касса

Пополнить Баланс этого сайта через Единую Кассу

Cумма пополнения *


dou70.edubel.ru / Родителям /

Здоровый образ жизни в семье

Автор: МБДОУ 70 12.09.2019

Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми, но далеко не все задумываются о том, как сделать, чтобы их дети жили в ладу с собой, с окружающим миром, с людьми. А между тем секрет этой гармонии прост — здоровый образ жизни. Как правило, результатом здорового образа жизни являются физическое и нравственное здоровье. Они тесно связаны между собой. Не случайно в народе говорят: "В здоровом теле — здоровый дух". Здоровый образ жизни — это радость для больших и маленьких в доме, но для его создания необходимо соблюдение нескольких условий.

  • Это соблюдение режима дня. В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда.
  • Это культурно-гигиенические навыки. Дети должны уметь правильно умываться, знать, для чего это надо делать.
  • Это культура питания. Нужно есть больше овощей и фруктов. Рассказать детям, что в них много витаминов А, В, С, Д, в каких продуктах они содержатся и для чего нужны.
  • Это гимнастика, занятия спортом, закаливание и подвижные игры.

Запомните 10 заповедей здоровой жизни:

1. Питание!

Детям для полноценного роста и развития необходимо рациональное полноценное питание.

2. Регламентируем нагрузки!

Физические, эмоциональные, интеллектуальные.

Живем под девизом: «Делу – время, потехе - час».

3. Свежий воздух!

Он просто необходим детскому развивающемуся мозгу!

Недостаток кислорода приводит к значительному снижению деятельности. В непроветренном, душном помещении ребенок не может находиться в активном, бодром состоянии, а тем более выполнять какие-либо задания, требующие сосредоточения внимания.

4. Двигательная активность!

Движение - это естественное состояние ребенка.

Задача взрослых – создать условия для двигательной активности ребенка. Лучшая среда для этого – детская площадка, парк, т. к. они сочетает два важных условия для двигательной активности – пространство и свежий воздух.

5. Физическая культура!

Систематические занятия физкультурой очень полезны для здоровья. Они укрепляют не только физическое здоровье, но и психику ребенка, позитивно влияют на его характер. Они способствуют развитию волевых качеств, уверенности в себе, ответственности, умения дружить.

6. Водные процедуры!

Они очень полезны для здоровья, хорошего самочувствия, прекрасного настроения.

7. Теплый, доброжелательный психологический климат в семье!

Обстановка, в которой воспитывается ребенок, психологический климат в семье имеет огромное влияние на состояние физического и психического здоровья ребенка. В комфортной ситуации развитие ребенка идет быстрее и гармоничнее. Он «впитывает» в себя все позитивное, что его окружает. И это делает его сильным, счастливым и уверенным в себе человеком.

8. Простые приемы массажа и самомассажа!

Рук, ступней, ушных раковин, лица, биологически активных точек тела.

9. Творчество!

Дети – творцы. Взрослым необходимо только создать условия для их творческой активности. В творчестве ребенок может выразить себя: свои мысли, чувства, эмоции. Он может создать свой мир по своим законам, почувствовать радость и удовлетворение.

10. Соблюдаем режим дня!

Очень важно приучить ребенка просыпаться и засыпать, кушать, играть, гулять, трудиться в одно и то же время.

  В дошкольном возрасте ребенок еще не способен осознанно и адекватно следовать элементарным нормам гигиены и санитарии, выполнять требования ЗОЖ, заботиться о своем здоровье. Все это выдвигает на первый план задачу перед родителями по выработке у маленького ребенка умений и навыков, способствующих сохранению своего здоровья. Еще очень важная проблема, связанная со здоровьем детей – это просмотр телевизора и пользование компьютером. Компьютер и телевизор, несомненно, полезны для развития кругозора, памяти, внимания, мышления, координации ребенка, но при условии разумного подхода к выбору игр и передач, а также непрерывного времени пребывания ребенка перед экраном, которое не должно превышать 30 минут. 

  Таким образом, здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем — залог счастливой и благополучной жизни ребенка в гармонии с миром в будущем. Поддержание здорового образа жизни - вещь не такая уж и сложная.

Так будьте здоровы и всегда помните слова Сократа:

Здоровье не всё, но всё без здоровья – ничто”.

Воспитатели старшей группы "Любознайки"

Скоробогатова С.В., Шашкова Р.М.


Версия для печати Версия для печати

 
Сведения о МБДОУ
Основные сведения
Документы
Структура и органы управления образовательной организацией
Образование
Образовательные стандарты
Руководство. Педагогический состав
Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
Стипендии и иные виды материальной поддержки
Платные образовательные услуги
Финансово-хозяйственная деятельность
Вакантные места для приема (перевода)
Новости
Новости
Кузбассу - 300 
Кузбассу - 300 лет!
Деятельность
1
Пограмма развития
Публичный доклад
Публичный доклад за 2014-2015 уч.год

Родителям
Адаптация
Консультации
Персонифицированное дополнительное образование
Приказы
Список документов
Педагогам
Консультации
Мастер-класс
Наши мероприятия
Проекты
Достижения
Родителям

Электронные ресурсы
Ссылки
Материально-техническое о
Финансово-хозяйственная д
Профсоюзная страничка
План работы профсоюзного комитета
Социальный паспорт
Цели, задачи деятельности профсоюза

Комплексная безопасность
Антитеррористическая защищенность
Безопасность дорожного движения
ГО и ЧС
Информационная безопасность
Охрана труда и техника безопасности
Пожарная безопасность
Фотогалерея
8 Марта
Веселое лето
Дворец творчества детей и молодежи
День победы
Кислородные коктейли
Летние развлечения
Лето - 2019
Новогодние утренники
Оформление участков
Планетарий
Подготовка к Новому году
Театр "Юла"
Театр из ЦДК
Фотоальбом
Обратная связь
Благодарность
Поздравления
Информационная безопаснос
Локальные нормативные акты
Нормативное регулирование
Педагогам
Воспитанникам
Родителям (законным представителям)
Детские безопасные сайты

Противодействие коррупции
Локальные акты по противодействию коррупции
Ответственные за противодействие коррупции
Памятки для родителей по предотвращению коррупции
© 2004-2021, "Корпорация ИТ" ОГРН 1084202000387, С.с.=0,0781с. 3293 03